Plan de entrenamiento Organiza tus tiempos y lleva a cabo un plan de entrenamiento para que logres tus objetivos. Estiramientos Nunca olvides estirar tus musculos en un entrenamiento o en una carrera. Calzado adecuado Utiliza el calzado con el que te sientas comodo. La marca no corre por si sola. Tips de salud Una dieta con ejercicio es lo más recomedable.
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